Diety

Chrom wspiera metabolizm makroskładników odżywczych i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, L-karnityna wzbogaca dietę osób aktywnych fizycznie, a pochodząca z Indii roślina Garcinia cambogia jest bogatym źródłem kwasu…

Wakacje to czas prawdziwej udręki dla skóry. Musi zmierzyć się z kilkoma groźnymi przeciwnikami: palącym słońcem, szkodliwym promieniowaniem UV i słoną, morską wodą. Takie starcie może być dla niej bardzo wyczerpujące. Wcieranie balsamów i…

Jak rozpoznać nadwagę u dziecka, od czego zacząć dietę? Nadwaga wśród dzieci staje się coraz powszechniejsza. Powód? Najczęściej niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej, którą zastępuje aktywność w internecie. Z problemem…

Zawsze, będąc na diecie, wydaje mi się, że jem mało i nic nie chudnę. Dlatego po miesiącu i przeważnie, po jednym zgubionym kilogramie, tracę motywację na wprowadzanie ograniczeń w moim jadłospisie... i niestety tyję. By znów przejść na…

Dobór odpowiedniej kaloryczności jest niezmiernie ważnym elementem przed rozpoczęciem diety. Nie ma jednej standardowej diety dla każdego, gdyż każdy z nas różni si zarówno indywidualnymi parametrami (wzrost, masa ciała) jak i prowadzi…

Wiele kobiet zaczynając przygodę z dietą szuka wsparcia i motywacji, często w osobie swojego partnera twierdząc,  że zgubienie paru kilogramów na pewno wyjdzie mu na zdrowie. Odchudzanie we dwójke może jednak dostarczyć nam wielu…