Oddychanie to czynność naturalna, na pozór błaha, której z reguły nie poświęca się wiele uwagi. Dzięki niej dostarczamy tlenu do organizmu, a to, w jaki sposób się nią posługujemy, determinuje to, jak się czujemy. Umiejętność świadomego i poprawnego oddychania ma wiele korzyści: rozluźnia, zwiększa…
