W świecie urody, mody i showbiznesu...

Cała na gładko

Dokładasz starań, aby skóra na twarzy była idealnie gładka? Pomyśl równie czule o reszcie swojego ciała - w tym takich strefach jak szyja, dekolt czy pachy albo plecy. Nie przyglądamy się im zbyt często i łatwo popełnić tu grzech

5 kroków do osiągniecia równowagi

Uważność to jeden z najprostszych sposobów medytacji ? można od nie zacząć swoją przygodę z umysłem. Na czym polega uważność? Na skupieniu się na chwili obecnej, tym co się dzieje wokół ciebie, ale także w Tobie, w ciele, emocjach,

Ból okiem fizjoterapeuty

Ból to ważny sygnał organizmu, pokazujący że z naszym ciałem dzieje się coś niedobrego. Powoduje on nieprzyjemne doznania zarówno fizyczne jak i psychiczne. Kiedy trwa długo i jest silny powoduje dodatkowe skutki. Wyróżnia się trzy