Najlepszy trening dla osób z nadwagą
Musisz zacząć ćwiczyć to najczęstsza rada, którą słyszą osoby z nadwagą. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Dla osób otyłych i prowadzących siedzący tryb życia myśl o rozpoczęciu jakiegokolwiek programu ćwiczeń może być przerażająca - i!-->…